Umor za volanom opasan jednako kao i pijana vožnja

Datum objave: 09. 05. 2016.

Statistički gledano alkohol i umor uzrokuju gotovo jednak broj nesreća u prometu. Zato sljedeći put kada zijevate, nemojte sjedati za volan nego odrijemajte.

Jeste li ikada vozili umorni?

Vjerojatno jeste.

Mnogi ljudi to rade, iako je to izrazito opasno. Kako za njih, tako i za sve u njihovoj blizini.

Statistički gledano, preveliki umor opasan je jednako kao i vožnja pod utjecajem alkohola.

Da, možda vam to zvuči iznenađujuće, ali alkohol i umor uzrokuju gotovo jednak broj nesreća. Zato sljedeći put kada zijevate, nemojte sjedati za volan nego odrijemajte.

Kada si umoran, ne vozi

Vozači koji zijevaju gube fokus i koncentraciju na cesti i često voze na “auto-pilotu”. Zbog nepredvidljivih situacija na koje stalno u prometu moramo biti spremni, to je izrazito opasno.

Osim toga, moguće je i zaspati za volanom. Ako mislite kako se to vama ne može dogoditi, razmislite ponovno jer to se može dogoditi baš svima. A kada se dogodi, dogodit će se bez upozorenja.

Nema problema, mogu ja to…

Ako vozite, a niste spavali posljednjih 17 sati, to je kao da vozite s 0,5 promila alkohola u krvi.

Znači kada ujutro radite pa ustanete oko sedam, cijeli dan ste aktivni, a navečer izađete van, ponoćna vožnja kući bit će kao da ste pod utjecajem alkohola. Kada ne spavate 24 sata i vozite, to je kao da u krvi imate 1 promil alkohola.


Vožnja uz preveliki umor je kao vožnja u pijanom stanju
 

Tko je najugroženiji?

Statistike pokazuju kako više od polovica vozača, koji su doživjeli prometne nesreće zbog umora, nije starije od 25 godina.

Uz njih jako su ugrožene i osobe koje rade u smjenama ili vozači kamiona koji voze velike udaljenosti.

Također, osobe koje pate od raznih poremećaja spavanja imaju veći rizik od nesreća u prometu, jer spavaju lošije i nekvalitetnije i zbog toga su više pospani i umorni.

Prepoznaj znakove upozorenja

Kada ste umorni, vaše tijelo vam šalje znakove kojima vam pokušava reći da je vrijeme da se zaustavite i odmorite. Kada ste u prometu izuzetno je važno da ga poslušate.

Oni su sljedeći:

  • pospanost
  • oči vam se sklapaju ili se teško fokusirate
  • teško vam je glavu držati uspravno
  • stalno zijevate
  • misli vam lutaju, ne možete se usredotočiti na vožnju
  • ne možete se sjetiti vožnje proteklih nekoliko kilometara
  • ne možete pratiti što se događa na cesti, ne pratite prometne znakove
  • kapci su vam teški
  • sporo trepćete

Kako spriječiti umor za volanom?

Ako morate voziti na velike udaljenosti, noću ili odmah nakon ručka, razmislite koliko ste spavali noć prije. Imajte na umu kako se većina nesreća događa kada vozači spavaju 6 ili manje sati prije nego kreću na put. Zato poslije ručka, a prije vožnje, radije kratko odrijemajte nego da odmah sjednete za volan.

Dobar način za borbu s umorom i sigurniju vožnju je i sustav raspodjele vožnje. Ako u automobilu ima tri vozača, podijelite vožnju na jednake dijelove i mnogo ćete lakše odvoziti put.

Svakih dva sata obavezno napravite pauzu. Kratko prošećite, udahnite zrak ili zatvorite oči na nekoliko minuta. 

Nemojte se oslanjati na kavu i glasnu glazbu u automobilu da vas drži budnima. Najbolji lijek za umor je - san. Ako su znakovi upozorenja su tu, trebali bi prestati s vožnjom i uzeti pauzu.

Koliko dugo trebam drijemati?

Kratki drijemež može vas osvježiti dovoljno za nastavak vožnje za još nekoliko sati. Zato ako osjetite potrebu zaustavite automobil na mirnom mjestu, spustite sjedalo i drijemajte oko 15 do 20 minuta, ne više.

Nakon toga izađite iz automobila i šećite 5 minuta i spremni ste za vožnju. Na prvim znakovima pospanosti zaustavite automobil.

Oduprite se iskušenju da vozite još samo pola sata ili još samo do XY grada i slično. 


Kratki drijemež dobro će vas osvježiti

 

Važne stvari koje treba znati o umoru za volanom

  • vožnja pod prevelikim umorom može biti opasnija nego vožnja u pijanom stanju 
  • ljudi ispod 25 godina su najviše izloženi riziku.
  • riziku su izloženi i ljudi koji rade u smjenama i vozači kamiona
  • kada ste pospani, drijemež od 15 minuta znatno će sniziti opasnost od sudara

Nadamo se kako ćete se sjetiti ovog članka kada sljedeći put zijevate za volanom.

Kamo god da idete, najvažnije je da tamo stignete u jednom komadu. 

Zato, kada ste umorni ne vozite. 

Sretan put vam želimo.

Nađi svoj putni nadmadrac

Newsletter
Prvi saznajte sve o novim akcijama, pogodnostima i popustima.
Redovito vam šaljemo korisne savjete iz našeg vodiča za sretne snove.