Kada smo umorni griješimo na poslu. Evo najčešćih propusta!

Kada smo umorni griješimo na poslu. Evo najčešćih propusta!
Datum objave: 28. 11. 2016.

Zaposlenici koji ne spavaju dobro imaju lošu koncentraciju, njihove sposobnosti pri odlučivanju su znatno lošije, znatno su manje sposobni nositi se sa stresom i svime ostalime što donosi svakodnevica na radnom mjestu.

Sve smo češće svjedoci ubrzanog načina življenja.

Dobar dio dana provedemo na poslu, a ostatak najčešće otpada na obavljanje drugih zadaća; odlazak po djecu u vrtić/školu, njihovu vožnju na sportske ili kakve druge izvanškolske aktivnosti, plaćanje računa, odlazak u trgovinu, a na sve to još treba pridodati široku lepezu kućanskih poslova.

Zbog toga, ne samo da smo pod utjecajem stresa, već paralelno s time, nemamo dovoljno vremena za spavanje.

Koliko su dovoljno dug i kvalitetan san važni za normalno funkcioniranje, dovoljno govore nuspojave stresnog života, a glavobolja, umor i nedostatak energije, samo su neki od njih.

Potreban je odmor

Takvi simptomi znak su da vam je potreban odmor, jer umor se najčešće reflektira tamo gdje to najmanje želimo - na radnom mjestu.

Srećom, većina od nas radi na poslovima koji nisu pitanje života ili smrti, jer da jesu, bili bismo u nevolji.

Naime, 1 od 6 radnika na poslu je toliko umoran da barem jednom tjedno zaspi za svojim radnim stolom, pokazalo je istraživanje koje je provela kompanija Virgin Pulse, a u njemu je sudjelovalo 1.140 radnika širom SAD-a.

Radnici nezadovoljni kvalitetom sna

Rezultati su pokazali da se 76% radnika osjećalo umorno gotovo svaki dan u tjednu, dok su 30% njih nezadovoljni ili vrlo nezadovoljni s kvalitetom i količinom sna

Rezultati su također pokazali da 85% radnika smatra kako je glavni razlog zašto imaju loš san - temperatura u njihovim spavaćim sobama.

Još jedan od razloga zbog kojih imaju loš san je to što im partner smeta da bi se dobro naspavali, a 69% je dodalo i to da ne mogu spavati zbog buke.

Veliki broj ispitanika je kao problem naveo to što im je soba previše osvijetljena, a značajan je postotak i onih koji se ne naspavaju zbog lošeg madraca.

Američko istraživanje pokazalo je da se 76% radnika osjeća umorno gotovo svaki dan u tjednu
Američko istraživanje pokazalo je da se 76% radnika osjeća umorno gotovo svaki dan u tjednu

(ne)Sposobnost obavljanja zadaća

Svi ti problemi sa snom značajno utječu i na sposobnost obavljanja zadataka na poslu. 

Zaposlenici koji ne spavaju dobro imaju lošu koncentraciju, njihove sposobnosti pri odlučivanju su znatno lošije, znatno su manje sposobni nositi se sa stresom i svime onim ostalim što donosi svakodnevica na radnom mjestu.

Britanski tabloid Daily Mail nedavno je proveo istraživanje u kojem je detektirano 9 najčešćih pogrešaka koje donosimo na poslu kada smo umorni.

1. Šaljemo e-mail pogrešnoj osobi

Često nam se ovo događa kada nismo dovoljno naspavani ili je pak naš san bio isprekidan buđenjima.

Ova pogreška vrlo se lako može dogoditi, jer potreban je samo jedan klik mišem ili tipkovnice da pošta završi u “krivim” rukama.

Nažalost, jednom poslanu poštu, nemoguće je vratiti, stoga, u one dane kada niste dovoljno naspavani, obratite posebnu pažnju na slanje e-pošte.

2. Dekoncentracija tijekom sastanaka

Zamišljen pogled u prazno u neku točku na zidu ureda ili pak u daljini kroz prozor nije karakterističan samo za “mamurne” dane na poslu, no kada smo si uskratiti dobar san, tada je dekoncentracija na sastanku specifična.

Teško je biti koncentriran tijekom sastanka, koliko god važan i zanimljiv bio, ako nam mozak odluta zbog toga što smo neispavani.

Osim što neće biti pristojno, ovakvo ponašanje moglo bi vas i skupo stajati.

3. Oslovljavanje krivim imenom

Oslovljavanje kolega na radnom mjestu krivim imenom, također je jedan od problema koji izaziva dekoncentracija, a koju vrlo lako može uzrokovati nesanica.

Ako niste pohvatali sva imena vaših kolega, zapišite ih na komad papira.


Jednom poslanu elektronsku poštu, nemoguće je vratiti!!!

4. Pogreške u važnom dokumentu

Tipkamo sve što treba i ne treba. Količinski moramo odraditi mnogo posla,a pa je jasno da nam se događaju tipfeleri te gramatičke i pravopisne pogreške.

Savjet je da pročitamo i provjerimo napisani tekst i nekoliko puta.

5. Izrada pravopisne pogreške u porukama e-pošte

Jednako kao i u važnom dokumentu, pravopisnim pogreškama nipošto nije mjesto u komunikaciji elektronskom poštom, posebice s poslovnim partnerima ili nadređenima unutar kompanije.

6. Zaboravljamo na sastanke

Događa nam se kada smo dovoljno naspavani, pa kako nam se ne bi kada smo dekoncentrirani zbog premalo sna.

No, uz par dobrih izgovora, mogli biste se izvući iz ovog problema.

7. Zaspimo na sastanku

Ova radnja nikada, ali nikada, vam se ne bi smjela dogoditi.

Ako je kratko spavanje na radnom mjestu negdje i dozvoljeno, za vrijeme sastanka poslat ćete sasvim drugu poruku, za koju možda nećete imati priliku da je ispravite.

Spavanje usred sastanka - definitivno nedozvoljena aktivnost na radnom mjestu
Spavanje usred sastanka - definitivno nedozvoljena aktivnost na radnom mjestu

8. Prekoračenje roka

Umor i neispavanost nas mogu spriječiti da zadaće na radnom mjestu ne obavljamo onako efikasno kako bismo željeli ili barem onakvim intenzitetom kao kada smo odmoreni i dovoljno naspavani.

Kada ste, dakle, u stisci s vremenom oko završetka nekog projekta, obratite pažnju na obrasce spavanja.

9. Slanje krivog predračuna (ponude)

Još jedna od onih brzopletih pogrešaka, kod kojih su nam prstići na tipkovnici i mišu brži od mozga.

Srećom, pogreška je to koju je moguće ispraviti uz dobre verbalne vještine cool.

Budite na poslu odmorni i naspavani. Na Happy Dreams krevetu to ćete svakako i postići.

Kreveti za bolju produktivnost na poslu