Spavanje na podu: je li zaista dobro za kralježnicu?

spavanje-pod
Datum objave: 21. 08. 2015.

Riješili su se madraca i počeli spavati na podu. Vele da im je tako udobnije. Je li to novi hir ili smo predodređeni za spavanje na podu?

- Djevojka i ja riješili smo se kreveta i madraca, dali smo ih u dobrotvorne svrhe. Na to smo se odlučili sasvim slučajno. Jedan vikend pomagali smo u selidbi mojoj baki i to nas je primoralo da učinimo ono što smo oduvijek htjeli. Nakon tog vikenda nastavili smo i kod kuće. Ja, jer sam puno čitao o stoicima koji se tako pripremaju na teška vremena, a cur aiz drugih razloga. Već mjesec dana tako spavamo i dobro nam je. Ja stavljam dvije, tri deke na pod, a njoj je dovoljna samo jedna - iskustvo je jednog Ameriknaca koji je počeo spavati na podu.

Čini se da je spavanje na podu postalo novi hir u SAD-u.

Naišli smo na niz članaka, videa i foruma u kojima ljudi svjedoče kako su odbacili svoje krevete i madrace i jastuke

Razlozi koje navode zašto su počeli tako spavati su rzanorazni, ali zapravo su:

  1. Jer su pročitali da ih tako više neće boljeti kralježnica i
  2.  ima neke veze s azijskom kulturom i načinom življenja “što manje imam, to sam sretniji”.

Išli smo istražiti oba glavna razloga.

Na podu manje boli kralježnica

Da, spavajući provedemo trećinu dana i to stalno ponavljamo. Zato je bitno kako spavamo i kakav madrac imamo.

Ljudi koji se bude s boli u kralježnici najčešće spavaju na starom madracu (s rupama i s oprugama koje su iskočile) ili na premekanom madracu. 

U ta sva slučaja kralježnica i vrat ne mogu dobiti pravilnu potporu i događa se - bol i nelagoda ujutro.

Rješenje je naravno, tvrđi madrac koji je rađen od memorijske pjene.

Ili kako navode spavači na podu - spavanje na podu. Ljudi koji spavaju na podu tvrde da im ne treba ni jastuk.

Na podu spavaju isključivo na leđima, a to navodno dobro djeluje na kralježnicu jer na taj način ostaje u neutralnom položaju

Jer Japanci spavaju na podu

Foto: Flickr.com/New York Public Liibrary
Japanci spavaju "gotovo" na podu

Spavači na podu tvrde i da njihove tehnike spavanja nisu ništa novo. Naime, u Japanu već stoljećima spavaju na podu što je malo iskrivljena istina.

Naime, Japanci spavaju na futonu, ali tradicionalno i na tatamiju - madracu punjenom osušenim stabljikama riže

Stvar je u tome da su japanski madraci na podu. Njihovi kreveti vrlo su niski. 

Oni su “gotovo” na podu, a smatraju da je takvo spavanje puno zdravije za kralježnicu.

I pračovjek je imao krevet od lišća

Nismo sigurni da li je i argument "tako je prirodnije" valjan. Naime, još je pračovjek sam sebi radio ležaj od lišća, a od drevnog Egipta ljudi pokušavaju napraviti što udobniji ležaj i jastuk. 

Možda nije loša ideja za isporbati, ali ne čini nam se tako udobna kao spavanje na madracu od pjene, među mirisnim plahtama s anatomskim jastukom…

Postavi nam pitanje

Newsletter
Prvi saznajte sve o novim akcijama, pogodnostima i popustima.
Redovito vam šaljemo korisne savjete iz našeg vodiča za sretne snove.