8 savjeta kako se naspavati na kampiranju

Kako se naspavati na kampiranju?
Datum objave: 11. 07. 2016.

Kampiranje je za mnoge način života, no istovremeno ono nije za svakoga. Bilo da ljetujete na obali, u planinama ili nekoj drugoj divljini, dobra priprema ključ je uspješnog kampiranja

Kampiranje je za mnoge ljude način života.

Lifestyle koji konzumiraju ljubitelji prirode koji žele odmor provesti u doticaju s prirodom, u zelenilu ili pak na moru.

Naravno, važno je znati da kampiranje nije za svakoga. Neki ljudi nikako se ne mogu prihvatiti smještaj gotovo pa pod vedrim nebom.

Kako u šatoru za vrijeme kampiranja postaju vrlo skučeni uvjeti za spavanje, u nastavku ćemo reći nešto više o tome kako se na kampiranju dobro naspavati.

Stoga, ako ste ovo ljeto odlučili provesti u prirodi te razmišljate o kampiranju, prije no što postavite šator i razvučete vreću, svakako pročitajte ovih 8 korisnih savjeta o tome kako se naspavati na kampiranju.

Bilo da ljetujete na obali, u planinama ili pak u nekoj drugoj divljini, dobra priprema ključ je uspješnog kampiranja.

1) Pametno odaberite šator

Trebali biste svakako obratiti pozornost na vrstu šatora.

No, budite uvjereni, veći šator ne jamči nužno i veći komfor tako da biste pred veličinom prednost trebali dati kvaliteti.

Prije odlaska na kampiranje svakako isprobajte šator kod kuće kako biste na vrijeme uočili eventualne nedostatke.

Također, kako biste kampiranje proveli što ugodnije, pokušajte se smjestiti tijekom dana jer idealnu lokaciju za vaš šator teško ćete pronaći uz u noćnim satima uz svjetlo baterije.

2) Karakteristike dobre vreće za spavanje

Prilikom kupovine vreće za spavanje svakako obratite pozornost na njene najvažnije karakteristike, a to su temperatura koju podržava, materijal od kojeg je napravljena i vodootpornost.

Kako bi spavanje bilo što ugodnije, definitivno na kampiranje ponesite i podložak koji ćete smjestiti ispod vreće (šatorsko krilo ili karimat).

veći šator ne jamči nužno i veći komfor tako da biste pred veličinom prednost trebali dati kvaliteti.
Veći šator ne jamči nužno i veći komfor tako da biste pred veličinom prednost trebali dati kvaliteti

3) Odaberite kamp po mjeri

Stvari koje vas drže budnim kod kuće, isto bi mogle učiniti u prirodi.

Primjerice, ako vam smeta noćna svjetlost, tada ćete vjerojatno rezervirati kamp s mnogo drveća koja će blokirati izvore svjetlosti (mjesec, zvijezde, ulična rasvjeta).

Isto tako, ako ne možete spavati uz zvukove u prirodi, nemojte pokušavati kampirati u blizini potoka jer bi vas njegov žamor mogao stajati neprospavane noći.

Osim toga, vrlo je važno spomenuti kako kampiranje na većoj nadmorskoj visini može poremetiti san i to već na 1.500 metara, pa bi bilo dobro ovaj podatak uvrstiti u računicu prilikom izbora lokacije za podizanje šatora ako patite od nesanice.

4) Naviknite se na novi dom

Većina ljudi spava loše na novoj lokaciji. To je sasvim normalno.

Nije važno ako ste u hotelu, u šatoru, ili apartmanu. Na putovanjima uvijek imamo problema sa spavanjem i privikavanjem na novu okolinu.

Stoga biste mogli napraviti mali eksperiment.

Noć prije nego što napustite dom prije odlaska na izlet, pokušajte dok ste još kod kuće spavati u šatoru kako biste prilagodili svoje tijelo na okruženje koje ga čeka.

5) Držite se rasporeda spavanja

Poznato je da je česti uzrok lošeg sna, promjena u rasporedu spavanja.

Pokušajte stoga otići na spavanje u isto vrijeme kada to činite kod kuće. Također, i buđenje, koliko je to moguće, tempirajte prema uobičajenom rasporedu.

Nemojte pretjerivati sa spavanjem bez obzira što ste na odmoru. Tako ćete spriječiti umor i razdražljivost idućeg dana.


Kako bi umanjili šansu za nesanicom, pokušajte na kampiranju otići na spavanje u isto vrijeme kao kod kuće

6) Ne odustajte od rituala

Jedan od najboljih načina na koji se uspješno možete nositi sa stresom koji donosi nepoznata okolina je da se držite nekih svojih uobičajenih rituala.

Primjerice, imate li običaj prije odlaska na spavanje čitati knjigu, činite to i kada ste na kampiranju.

Isto tako, ako perete zube tik prije spavanja kod kuće, činite to i u kampu.

Rituali će dati signale vašem tijelu da je vrijeme za spavanje, nakon čega ćete sasvim sigurno lakše utonuti u san.

7) Bez "pljoske" za laku noć :)

Tradicija kampiranja govori kako mnogi kamperi sa sobom nose tzv. "pljoske" iliti ga male čuturice u koje prije polaska natoče neko alkoholno piće iz kućne radinosti kako bi se tu i tamo, dok su u prirodi, mogli malo “zagrijati”.

To može biti lijepo i veselo, no ako imate problema sa spavanjem na novim mjestima ili pod vedrim nebom, ova kombinacija nije najbolja za vas.

Poznato je kako alkohol i kofein mogu loše utjecati na kvalitetu našeg sna, pa je pljosku s rakijom možda bolje ostaviti za neke druge zgode :).

8) Drž'te se rute i naoružajte se protiv insekata

Iskusni kamperi znaju kako je držanje plana puta jedno od najvažnijih pravila kampiranja.

Mnogi kamperi, naročito u planinskim područjima, često samostalno kreću u istraživanje nepoznatog terena što nerijetko završi kobnim posljedicama.

U istraživanje ne krećite bez kompasa, karte ili GPS-a.

Osim toga, boravite li u prirodi, svakako se naoružajte sredstvima za zaštitu od uboda insekata

Kampirate li u divljini, pripremite odjeću koja će vas zaštiti od otrovnog bilja i potencijalnog osipa te se obavezno opskrbite lijekovima.

Iskusni kamperi znaju kako je držanje plana puta jedno od najvažnijih pravila kampiranja.
Iskusni kamperi znaju kako je držanje plana puta jedno od najvažnijih pravila kampiranja

 

Eto, nadamo se da ćete se dobro provesti na kampiranju.

No zapamtite, nigdje se nećete naspavati kao u vlastitom krevetu. Stoga razmislite o novom madracu kako bi vam povratak kući s ljetovanja bio još ugodniji.

Također, razmislite i o kupovini jastuka. Ako ne znate koji bi odabrali, tu smo za vas.

Pogledajte ponudu jastuka