Vodič za uspješan rad u krevetu

Kako raditi u krevetu
Datum objave: 07. 11. 2018.

Svi znamo koji je najudobniji kutak doma: njegovo veličanstvo krevet.
Pa zašto ga ne bismo iskoristili i za rad? Donosimo vam nekoliko savjeta kako raditi u krevetu, a da ne pati vaša kralježnica niti kvaliteta posla.

Rad u krevetu - za ili protiv?

Odmah na početku potrebno je naglasiti da se krevet ne bi trebao koristiti za rad. No, ponekad jednostavno nema druge opcije.

Rokovi pritišću, a nos koji curi nije baš najbolji suputnik na poslovnim sastancima. 

Glavne zagovornici protiv rada u krevetu napominju da nas krevet čini pospanim, da nije sigurno držati laptop u krevetu, da se ne možemo u potpunosti koncentrirati na posao, da položaji u krevetu nisu dobri za ljudsko tijelo i da ćemo jako teško razlikovati vrijeme za odmor (spavanje) od vremena za rad.

Naravno, svemu tome se može doskočiti pravodobnom planiranju i dobrom pripremom.

Rad u krevetu je itekako moguć, no više bi trebao biti iznimka no pravilo. Stoga oprezno s radom u udobnom krevetu; koristite ga samo kada morate.

Planirajte unaprijed

Ako već morate raditi kada ste kod kuće i ne želite se odvojiti od udobnog i toplog kreveta, pripremite si sve što vam je potrebno za nove radne pobjede.

Laptop, strujni adapter, materijali, pribor za pisanje, maramice, smartphone i sve ostalo što vam treba kako biste radili neka vam bude na dohvat ruke.

Prehlada vas može prikovati za krevet

Tu vam može pomoći ladičar ili polica s kotačićima ili čak noćni ormarić kako bi sve bilo organizirano i lako dostupno.

S obzirom na to da računala imaju ventilaciju, poželjno je i pripremiti čvrstu podlogu za laptop.

Noge ili jastuk baš i nisu najbolji izbor jer će zrak teško cirkulirati. Zasigurno ne želite da vam sustav “padne” nakon nekoliko sati rada jer ventilatori nisu mogli obavljati svoju funkciju. 

Podloge za laptope možete naći u velikom broju trgovina, no za to vam može poslužiti i veliki fascikl ili tvrde korice knjige.

Nemojte zaboraviti niti na alarm jer je jako lako zaspati kada znate da radite od kuće. 

Raširite se po cijelom krevetu

Iskoristite sav prostor koji vam vaša nova radna pozicija pruža, naročito ako radite iz kreveta za dvije osobe

Lakše ćete pronaći baš onaj dokument koji vam treba u tom trenutku i bolje ćete se fokusirati na posao

Desetominutno kopanje po papirima može vas izbaciti iz radnog momentuma i toka misli pa je bolje kada se možete brže i efikasnije snalaziti kroz materijale. 

Raširite se po krevetu

Osim toga, ako se raširite, morat ćete barem malo promijeniti položaj kako biste dosegnuli ono što vam treba, a to je uvijek dobra opcija za kralježnicu i tijelo općenito. 

Skuhajte dovoljno kave i čaja

Kava je uvijek poželjna kako bi zadržali fokus i oštrinu u poslu. Udoban krevet može jako brzo uspavati čak i najrevnije radnike pa vam kava može samo pomoći.

Ipak, s kavom ne treba pretjerati jer se kofein zadržava čak 6 sati u organizmu i može poremetiti obrasce spavanja.

Ako baš ne možete bez toplog napitka, čajevi su odlična alternativa, no neke vrste također sadrže određene količine kofeina pa i na to treba obratiti pažnju. 

Postavite si ciljeve i pravila

Udoban krevet i poznata okolina svakoga mogu odvratiti od zadatka koji se moraju napraviti.

Ako vam još svako malo netko bane u sobu tražeći neku sitnicu ili samo razgovor, osmosatno radno vrijeme može se otegnuti na cijeli dan

Probajte zamoliti ukućane da vam ne smetaju i ne prekidaju vas u radu kako biste završili u predviđenom roku.

Osim rokova, pomaže i postavljanje ciljeva za čije ostvarenje se možete nagraditi pauzom.

No, oprezno i s pauzama, i one lako zavaraju. Disciplina je ključ uspjeha. 

Jastuci čuvaju kralježnicu

Jedna od glavnih zamjerki rada iz kreveta je činjenica da krevet nije zamišljen da se u njemu sjedi.

Jastuk podupire kralježnicu kada se sjedi u krevetu

Većina ljudi ne razmišlja o dodatnoj potpori kod rada iz kreveta pa se javljaju razni bolovi u vratu i kralježnici. 

No, samo je potrebno malo reorganizirati krevet i pronaći stabilan položaj. 

Za pravilno držanje dovoljno je približiti se uzglavlju ili zidu i pozicionirati jastuke za dodatnu udobnost. 

Jedan jastuk iza leđa omogućit će vam ravno držanje dok će drugi jastuk ispod nogu potaknuti cirkulaciju.

Nadamo se da nećete morati prečesto raditi iz kreveta. No, ako vas to veseli, provjerite najudobnije Happy Dreams krevete, madrace i jastuke.

Pronađi najudobniji krevet

Newsletter
Prvi saznajte sve o novim akcijama, pogodnostima i popustima.
Redovito vam šaljemo korisne savjete iz našeg vodiča za sretne snove.