Ljudi koji ostaju budni do dugo u noć su inteligentniji i kreativniji

prednosti-budni-do-kasno-u-noc-inteligencija
Datum objave: 02. 12. 2015.

Vjerovali ili ne, otkrili smo da ima nešto istinito u izreci: 'Mudar si kao sova'. Dakle, ostanak budnim do kasno u noć ima svoje prednosti, ali pod uvjetom da si ne uskraćujete kvalitetan san. Saznajte koje su to prednosti.

I dok ranoranioce jako cijenimo zbog njihove radišnosti, spavalice slove za vrlo lijene ljude.

No imamo dobru vijest za noćne ptice.

Vijest koja bi im itekako mogla popraviti reputaciju.

Radi se o tome da su ljudi koji ostaju budni do dugo u noć inteligentniji, produktivniji i kreativniji.

Zanima vas zašto i kako? Nastavite čitati :)

Koje su prednosti noćnih ptica?

Nemojte nas krivo shvatiti - mi zagovaramo zdrav san.

Spavanje je vrlo važno za vaše zdravlje i normalno funkcioniranje tijekom dana.

I ovo zasigurno nije dozvola da ste do kasno u noć budni i namjerno si uskraćujete san.

No, ako vam vaš način života može omogućiti kasnije dizanje iz kreveta, zašto to ne iskoristiti?

Otkrijte neke od skrivenih prednosti spavalica za koje vjerojatno niste znali da postoje.

1) Noćne ptice su produktivnije


Svoje obveze će noćne ptice najbolje obaviti u kasnonoćnim satima

 

Često se misli kako ranoranioci imaju više energije u jutarnjim, a noćne ptice u večernjim satima.

I to nije ništa neuobičajeno. Štoviše, logično je.

No ispada da ranoranioci kroz dan ne dožive onaj nalet energije koja prati noćne ptice.

Dok su ranoranioci u istoj mjeri produktivni tijekom dana sve do sredine poslijepodneva, noćne ptice dobivaju nalet energije tek u večernjim satima i zadržavaju koncentraciju do sitnih jutarnjih sati.

Zato iskoristite taj veliki prasak energije kojeg osjećate navečer - barem imate izgovor da odugovlačite sa svojim obavezama do kasno u noć (jer tada najbolje funkcionirate).

2) Noćne ptice su inteligentnije

Možda ipak postoji razlog zašto sove slove za mudre ptice.

Prema jednom istraživanju noćne ptice su inteligentnije od ranoranioca.

Prije stotinu tisuću godina naši preci su se budili s izlaskom sunca i išli na spavanje sa zalaskom sunca.

Znanstvenici stoga smatraju da prosječni mozgovi slijede ovaj uvjetovani uzorak spavanja, dok oni intelektualniji odbijaju biti dio mase i stvaraju vlastiti uzorak spavanja.

Dakle - budni su do kasno u noć.  

Spomenuto istraživanje potvrđuje njihovu tezu: sudionici koji su imali IQ manji od 75 su većinom ranije išli na spavanje, a oni koji su imali IQ preko 125 išli su na spavanje znatno kasnije.

Noć je vrijeme za testiranje vlastitih granica i proširenje uma.

3) U kasnonoćne sate budi se kreativnost


Najpoznatiji kreativci su poznati po tome što su noćne ptice

 

Ako ste noćna ptica vjerojatno razmišljate izvan okvira.

Pretpostavlja se kako su noćne ptice kreativnije jer ostanak budnim do kasno u noć može potaknuti razvoj nekonvencionalnog duha i sposobnost pronalaženja alternativnih i originalnih rješenja na probleme.

Noćne ptice su najčešće pjesnici, slikari, umjetnici i izumitelji, dok su ranoranioci više za poslove s analiziranjem brojeva ili za državne službenike.

Upravo zbog toga, noćne ptice slove kao uspješniji ljudi jer više naginju k poslovima koji su bolje plaćeni.

Neki od poznatih noćnih ptica bili su Charles Darwin, Marcel Proust, Keith Richards i Elvis Presley.

4) Noćne ptice trebaju manje sna

Belgijski i Švicarski znanstvenici kažu kako noćne ptice čak i ne trebaju toliko sna za normalno funkcioniranje kao što je to slučaj kod ranoranioca.

Otkrili su kako će nakon 7 sati sna ranoranioci prije osjećati umor i brže će izgubiti koncentraciju.

To se nije dogodilo s noćnim pticama što je navelo istraživače na zaključak kako je njima potrebno manje sna.

5) Možete se učlaniti u društvo ‘Noćnih sova’


Logotip društva 'Noćnih sova'

 

Društvo 'Noćnih sova' je posvećeno kreativnim ljudima koji su budni do kasno u noć.

Osnovao ga je grafički dizajner Von Glitschka nakon što je primijetio da mnogi dizajneri poput njega bolje funkcioniraju noću zbog mira i tišine.

Njihova zvijezda vodilja je: ‘Naše pleme se uzdiže u ponoć. Mi smo noćne ptice čiji pikseli, poligoni i projekti najbolje cvjetaju pod zvjezdanim nebom.’

Svi kreativci mogu se prijaviti u Facebook grupu, a nakon što ste primljeni dobit ćete kreativni paket Noćnih ptica u kojem se između ostalog nalaze blok za crtanje i potvrda članstva.

I koji je zaključak?

Ako ste tip osobe koja odlazi u teretanu tek kad sunce zađe ili započinjete s kućanskim poslovima kad je većina nas već u krevetu, vjerojatno ste noćna ptica.

Malo dulji ostanak u krevetu vas neće učiniti manje uspješnima - štoviše, vjerojatno ćete biti produktivniji od ranoranioca.

Stoga, slijedite svoj bioritam spavanja, a kako biste što udobnije spavali pobrinite se za kvalitetni madrac :)

Postavi nam pitanje