Odaberite jastuk prema položaju spavanja

Odaberite jastuk prema položaju spavanja
Datum objave: 12. 09. 2016.

Dobar jastuk, dakle onaj koji dobro podupire glavu i vrat, može spriječiti čitav niz zdravstvenih problema. Stručnjaci tako savjetuju da ako spavate na trbuhu svakako se odlučite za jastuke punjene memorijskom pjenom.

Jeste li znali da je uz udoban madrac, glavni faktor koji utječe na kvalitetu vašeg sna, dobar i kvalitetan jastuk.

Kako trećinu života provedemo s glavom na jastuku, jasno je kako je nužno da za naše zdravlje, ali i kvalitetu sna, jastuk mora biti iznimno kvalitetan.

S druge strane, loš i nekvalitetan jastuk mogao bi biti krivac za to što se ujutro budite umorni, ako patite od poremećaja sna ili vas tijekom noći bude bolovi u vratu, ramenima i kralježnici, ukočenost ruku ili glavobolje.

Dobar jastuk, dakle onaj koji dobro podupire glavu i vrat, može spriječiti čitav niz zdravstvenih problema.

U izboru jastuka, osim kvalitete, trebali biste voditi računa i o vašim navikama spavanja. Točnije, položaju u kojem spavate.

Jastuk koji dobro podupire glavu i vrat, može spriječiti čitav niz zdravstvenih problema
Jastuk koji dobro podupire glavu i vrat, može spriječiti čitav niz zdravstvenih problema

Spavanje na trbuhu

Stručnjaci tako savjetuju da ako spavate na trbuhu svakako se odlučite za jastuke punjene mekanim poliesterskim vlaknima, to jest memorijskom pjenom, prirodnim guščjim paperjem ili svilom.

Ako volite spavati na trbuhu, najbolji odabir su mekani i vrlo tanki, gotovo ravni jastuci. Da biste izbjegli bol u donjem dijelu leđa, jastuk umjesto pod glavu možete podmetnuti pod trbuh.

Stručnjaci za spavanje kažu kako spavanje na trbuhu nije dobra navika za donji dio kralježnice.

Zbog glave okrenute u stranu mogu se pojaviti glavobolja i bol u vratu, stoga bi bilo mudro riješiti se te navike.

Praksu možete vježbati tako da nabavite veliki jastuk te spavate na boku držeći pritom dio jastuka ispred sebe.

Dakle, spavanje na trbuhu bit će vam najudobnije uz My Pillow jastuk od ventilirajuće visco-elastične pjene.

Osim toga, savršeno se uklapa u oblike koje podržava i pomaže opuštanju, uz to sadrži i Health Protection, ekskluzivni tretman koji je u mogućnosti ukloniti i spriječiti bakterije, prašinu, grinje i gljivice.

sadrži i Health Protection
My Pillow jastuk od ventilirajuće visco-elastične pjene sadrži i Health Protection
 

Tanji i mekši jastuk za spavanje na leđima

Ako ste jedan od onih koji čitavu noć mogu bezbrižno provesti spavajući na leđima, preporučujemo jastuke punjene s malo čvršćim poliesterom ili mješavinom guščjeg paperja i perja.

Onima koji spavaju na leđima tako treba tanji i mekši jastuk koji ne gura glavu suviše prema naprijed.

Dobar odabir su jastuci čija je donja trećina zadebljana te podupire vrat dok ležite na leđima. 

Jastuk Comfort plus ima ispunu od poliesterske vate koja je optimalno raspoređena po jastuku i tako pruža visoku razinu udobnosti, a antialergijskom i antibakterijskom obradom presvlake postignuta je otpornost jastuka na razne vrste bakterija.

Jastuk Comfort plus ima ispunu od poliesterske vate koja je optimalno raspoređena po jastuku i tako pruža visoku razinu udobnosti
Jastuk Comfort plus ima ispunu od poliesterske vate te pruža visoku razinu udobnosti
 

Spavanje na boku za trudnice

Za spavače na boku najbolji bi bili jastuci od memorijske pjene i čvršćeg lateksa.

Zašto? Zato što vam treba tvrđi jastuk koji će popuniti prazninu između uha i vanjskog dijela ramena te dobro poduprijeti glavu i vrat.

Jedno od rješenja je spavanje na boku uz dva jastuka, koje je kudikamo udobnije.

Osim toga, zaboravite na male jastuke punjene perjem koji ne podupiru dovoljno kralježnicu.

Radije odaberite tvrđi jastuk koji dobro popunjava prostor između vrata i ramena.

Pritisak na bokove, koljena, gležnjeve i zglobove smanjit će mali jastuk postavljen između koljena.

Spavanje na boku posebice vrijedi za trudnice.

Generalni savjet je da stavite jedan do dva jastuka pod glavu te jedan ispod trbuha što će smanjiti pritisak na ligamente.

Venice Anatomic za udobnost i blagostanje

Osim toga, pritisak na bokove i donji dio leđa smanjit ćete tako da stavite jastučić između koljena.

Za spavanje na boku nećete pogriješiti s Venice Anatomic jastukom od ventilirajuće visco-elastične pjene koja, zahvaljujući svojim posebnim značajkama nedeformiranja, osigurava izvrsnu udobnost i blagostanje.

Venice je prijatelj vaših snova, pa tako pruža najbolju potporu glavi.

Venice Anatomic od ventilirajuće visco-elastične pjene osigurava izvrsnu udobnost i blagostanje
Venice Anatomic od ventilirajuće visco-elastične pjene osigurava izvrsnu udobnost i blagostanje
 

Nježno se oblikuje na način da ravnomjerno raspoređuje težinu, a nakon uporabe se polako vraća u svoj izvorni oblik.

Zahvaljujući posebnoj konfiguraciji, pruža idealnu potporu vratnim kralješcima te osigurava slatka i mekana buđenja.

Prilagodljiv jastuk za normalan san

Ako nemate svoj omiljeni položaj spavanja, već legnete u krevet u jednoj pozi, koju tijekom noći promijenite nekoliko puta, tada trebate prilagodljiv jastuk koji će vam omogućiti normalan san na strani, prsima ili leđima.

Drugim riječima, za kvalitetan san treba vam srednje tvrdi jastuk, srednje visine s čvrstim i prilagodljivim punjenjem.

Medicinski jastuk ima jezgru od poliuretanske pjene valovito modelirane te ispunjava zahtjeve fiziološkog uzglavlja osiguravajući anatomski položaj vratnog dijela kralježnice i tako spada u grupu medicinskih jastuka.

Može se upotrebljavati terapeutski i preventivno, jer pravilan položaj kralježnice pri spavanju osigurava miran san i osjećaj opuštenosti i odmora.

Medicinski jastuk ima jezgru od poliuretanske pjene i osigurava anatomski položaj vratnog dijela kralježnice 
Medicinski jastuk ima jezgru od poliuretanske pjene i osigurava anatomski položaj vratnog dijela kralježnice 
 

Medical jastuk testirali su i pozitivno ocijenili fizijatri Medicinskog fakulteta u Zagrebu.

U Happy dreams ponudi nalazi se kvalitetan izbor jastuka na kojima ćete spavati kao beba.

Pogledajte našu ponudu jastuka