10 najčešćih noćnih mora i što one znače

Ljudi se često tijekom noći bude u strahu zbog noćnih mora
Datum objave: 03. 08. 2017.

More vas noćne more i ne znate što znače? A znate li da ljudi dijele iste loše snove? Postoji 10 univerzalnih noćnih mora zbog kojih se usred noći, u panici i znoju, bude ljudi diljem planeta. 

Trčim po pijesku, propadam i ne mogu do daha… trebam zvati nekoga u pomoć ali nemam telefon. Brzinom munje mi se približava neko zlo, tamna ruka koja me želi potegnuti u bezdan...

I u tom trenutku budite se u hladnom znoju, srce lupa i ne možete se smiriti. Osjećaj straha iz sna preselio se u dubinu noći, u vaš siguran krevet, u vrijeme kada je tanka granica između sna i jave.

Sanjali ste loše, sanjali ste ružno - proživjeli ste noćnu moru

Niste jedini kojem se događaju noćne more. 50 - 85 posto odraslih povremeno se budi u hladnom znoju, prema podacima američke Akademije medicine sna.

Zanimljivo, što smo stariji, to imamo manje noćnih mora i bolje spavamo.

Znate li da velik broj ljudi dijeli poprilično slične scenarije noćnih mora? Postoji 10 najčešćih noćnih mora, a tako su česte da su psiholozi za njih dali i univerzalna objašnjenja

Noćna mora #1: San u kojem nas netko proganja 

Baš kao san iz početka… san u kojem trčite, a neka zla sila vas proganja najčešća je noćna mora. 

Takav san znači da u pravom životu tragate za nekim ciljem te da nešto želite izbjeći. Čest je kod osoba koje ne rješavaju stvari do kraja i koje  su suočene s frustracijama koje ne znaju izbjeći. 

Noćna mora #2: San u kojem se pada

Noćna mora u kojoj osoba sanja kako pada često je povezana s gubitkom kontrole u životu

San u kojem osoba pada, a nema kraja, također je česta noćna mora. 
Njen uzrok može biti fizičke prirode: osobe koje strahuju od pada krvnog tlaka često sanjaju kako padaju.
No podsvjesno, san u kojem se pada znak je straha od gubitka kontrole u životu.  Takvi snovi češći su kod ljudi koji pate od depresije.

Noćna mora #3: Smrt bliske osobe

Ljudi često sanjaju smrt bliske osobe što ih doista pogađa, no sanjati smrt bliske osobe u snu nije ništa loše, pa ni zlonamjerno. Takav san simbol je promjena i završetka, a ako sanjate ovakve snove, preispitajte sami sebe dolazi li do nekakvih promjena ili se nešto završava, neko poglavlje vašeg života. 
Osoba iz sna vjerojatno posjeduje neki dio vaše ličnosti koju dijelite ili bi je potajno željeli imati. 
Zapravo,  možete se opustiti ako sanjate ovakve snove jer donose dobre znakove:  promjene kojima biste mogli krenuti dalje. 

Noćna mora #4: San o sramoti na javnom nastupu

Ako sanjate da ste se javno osramotili pred publikom u kazalištu, a u kazalište niste kročili već desetljeće taj san upućuje na osjećaj da vas se uhvati nespremne ili da ste ranjivi.

Noćna mora o sramoti pred cijenjenom publikomom može se javiti i ako se pokušavate svidjeti nekoj osobi, ili ako se osjećate podređeno u nekom području vašeg života. Ovakve snove najčešće sanjamo kada drijemamo.

Noćna mora #5: San u kojem ste se izgubili

Noćne more gdje se izgubite u šumi iz koje nikako ne možete izaći su prava katastrofa.

Što je gadnija noćna mora: ona u kojoj ste izgubili u šumi ili noćna mora u kojoj ste se izgubili u svojoj kući? 

Ova noćna mora javila vam se jer vjerojatno patite, osjećate se tjeskobno, frustrirano ili zbunjeno, a takvi snovi mogu biti povezani i s nekom životnom prekretnicom: kretanjem ispočetka. 

Noćna mora #6: Vičem, a nitko me ne čuje

Jeste li to ikada sanjali? Gadno je… taj san se najčešće javlja kada imate osjećaj da vas u životu ne doživljavaju i ne uvažavaju vaše mišljenje što vas muči jer želite da onaj tko bi vas trebao čuti bude zainteresiran za vas. 

Noćna mora #7 Sanjate da vam je dijagnosticirana teška bolest

Ako sanjate liječnika kako vas obavještava da imate rak, to ne znači da trebate otrčati liječniku jer vam iz desete dimenzije žele poručiti kako doista imate rak.
Ovakav san često ljudi sanjaju kada ih muče odnosi s bliskom osobom.

Noćna mora #8 San u kojem ispadaju zubi

San o ispadanju zubi vrlo je čest i nema nikakve veze s lošom oralnom higijenom pa čak niti sa strahom od stomatologa.  

Svi snovi koji imaju veze s ustima imaju veze i s komunikacijom pa vas to može uznemiravati ako ste nedavno izbrbljali neku tajnu a rekli ste da će ipak ostati tajna. Ako tijekom sna pokušavate zube ugurati nazad vjerojatno vas muči grižnja savjest zbog onoga što ste učinili.

Noćna mora #9 Snovi o incestu

Ako ste ikad imali takav loš san vjerojatno ste se drugi dan pitali “Što sa mnom nije u redu?”
No takvi snovi nemaju značenje kao u stvarnosti. U snu takvi odnosi označavaju psihičko zbližavanje koje vam nedostaje ili vam je potrebno. Također, ovakvi snovi mogu ukazivati na to da žudite za osobinom osobe s kojoj ste se zatekli u intimnim odnosima u snu, bez obzira radi li se o članu obitelji, osobi istog spola ili šefom ili šeficom.

Noćna mora #10 San o ozljeđivanju

Ne znate je li gore kada sanjate da vam netko nanosi bol ili da si ozljede nanosite sami, no sigurni smo da je grozno.

Snovi u kojima sanjate da vam netko nanosi bol, a na možete pobjeći često su povezani s osjećajem bespomoćnosti odnosno potlačenosti od osoba koje sanjate da ih nanose.

Ako vam ozljede nije nanijela neka druga osoba, već ste se sami sebi nanijeli ozijede, onda imate puno briga.

Kako se riješiti noćnih mora?

Noćne more su grozne. Pamtimo ih ujutro, a tijekom moći su grozne. Za razliku od ugodnih snova u kojima se šeću rozi jednorozi noćnih mora se sjećamo, a u onom trenutku prije nego postanu toliko gadne pa se probudimo jako su lucidne. Pa se valjda i probudimo kako bi ih prekinuli. 

Kada nas ista noćna mora mori iz dana u dan to doista postaje jako naporno. Postoji nekoliko pravila kojih bi se mogli pridržavati pa da učinite da noćne more nestanu:

1. Pokušajte se riješiti stresa

Stres je najčešći uzročnik svih psihičkih problema pa tako i onih u snu. Pokušajte što manje razmišljati o noćnim morama, a prije sna očistiti se meditacijom. 

2. Hrana i alkohol

Od malena su nas učili da se prije spavanje ne bi trebalo jesti, a pogotovo hrana koja je jako začinjena, jer se tijelo ne može opustiti i cijelu noć mora probavljati pojedeni obrok, zbog ćega je tijelo zapravo budno i muči se što prouzrokuje noćne more.

Alkohol i lijekovi mogu prouzročiti noćne more jer se u tijelu nalaze vrijednosti koje mu ometaju normalan rad/odmor. 

A možda imate noćne more jer ti je madrac loš? :)

Madraci za mirne snove

Newsletter
Prvi saznajte sve o novim akcijama, pogodnostima i popustima.
Redovito vam šaljemo korisne savjete iz našeg vodiča za sretne snove.