Loš šef, onaj koji ne može spavati

poslovni-covjek-nenaspavan
Datum objave: 12. 08. 2015.

Imate li šefa koji previše radi i ne spava dovoljno? Recite mu da se naspava. Ljudi koji ne spavaju dovoljno imaju nižu koncentraciju, rastreseni su i donose ishitrene odluke.  

Tko ne spava dovoljno, nije baš najbolje volje.

To vam je jasno još od kad ste svjesni sami sebe. 

Jeste li znali da bez sna možemo izdržati maksimalno 10 dana

Gotovo je jednako važan kao i disanje jer nam pomaže obnoviti organizam.

Mnogi mu ne pridaju dovoljno pažnje.

Primjer: kada vas bole pluća idete brzo k liječniku. Kada patite od nesanice, prepustite se problemu. 

Kada je posao ispred sna

Dulje ostajanje na poslu, rad u krevetu prije spavanja… velik broj ljudi svoj odmor žrtvuje zbog onih ili ovih rokova

Kratak san i buđenje usred noći zbog stresa za koji znate da vas očekuje sljedećeg dana. 

Nije to dobro. 

Osobe koje spavaju šest sati ili manje povećavaju svoje rizike za razvoj raznih bolesti, posebno psihičkih, poput:

  • bipolarnog poremećaja,
  • anksioznosti,
  • napada panike i
  • depresije.

Premalo sna koji se nastavlja može uzrokovati i druge, znatno ozbiljnije bolesti poput Alzheimerove bolesti, pa čak i raka.

Ignoriranje problema dovodi do kronične iscrpljenosti

Premalo sna=loše odluke

Gdje se iscrpljenost najviše poznaje?

Tamo gdje morate biti najbolji - na poslu. 

Nedostatak sna utječe na kvalitetno donošenje odluka, usporava reakcije, utječe na pamćenje i komunikaciju s drugima.

Ako radite prekovremeno i iscrpljujete se zapravo sami sebi radite medvjeđu uslugu. 

Nedostatkom sna pažnja se smanjuje za čak 20 do 50 posto!

Sad razmislite da takvi neispavani morate donositi racionalne odluke. Vjerojatno će biti manje racionalne nego trebaju biti. 

Loš šef je šef koji ne spava.

Koliko je naspavanost važna za produktivnost već su otkrili na Zapadu. Svojim zaposlenicima omogućili su da odspavaju u kapsulama za spavanje.

Da budu produktivniji.

Postavi nam pitanje

Newsletter
Prvi saznajte sve o novim akcijama, pogodnostima i popustima.
Redovito vam šaljemo korisne savjete iz našeg vodiča za sretne snove.