Izbaci TV iz spavaće sobe: bolje spavaj i budi sretniji u vezi

televizor-u-sobi
Datum objave: 01. 06. 2015.

Cijeli dan smo s ekranima svih vrsta. Baš zato bi se bar pred spavanje trebali od tih svih silnih zračenja i odmoriti. Donosimo ti 5 razloga zašto. 

U većini američkih serija vidjet ćete TV. Sve se vrti oko gledanja televizije. Imaju ga čak i u spavaćoj sobi. 

Neki kažu da ih gledanje televizije prije spavanja opušta. Nekima smeta. 
 
Danas smo stalno okruženi ekranima. Računalo na poslu, telefon i tablet koji su stalno s nama, display u autu i naravno - TV doma.
 
Ne bi se onda, bar pred spavanje, trebali malo od toga svega odmoriti?
 
"Iskopali" smo 5 razloga zbog kojih bi TV trebali izbaciti iz spavaće sobe koja bi trebala biti vaša oaza mira i mjesto za odmor.
 

1. TV "zrači"

Znate li da se sve veći broj oboljelih od raka dojke i kože objašnjava gledanjem televizije u spavaćoj sobi?
 
Ne biste vjerovali, ali elektromagnetski valovi kroz opruge u madracu dospijevaju u vaše tijelo. I to nije nikakva terorija zavjere. 
 

2. TV I NOĆNE MORE

Amerikanci su najpoznatiji ljubitelji malih ekrana pa su  proveli istraživanje o tome kako višesatno gledanje televizije utječe na zdravlje i san. 
 
Na uzorku od čak 21.000 odraslih osoba dokazalo se kako višesatno gledanje televizije može uzrokovati različite poremećaje.
 
 
Najblaži oblici poremećaja su nemirni snovi i noćne more, dok u one "žešće" spadaju šećerna bolest i srčani udar.
Osim na poremećaje sna, dokazano je da navika gledanja TV-a prije spavanja utječe na cijelu zdravstvenu sliku, kao i fizički izgled.
 

3. Scene nasilja odgađaju san

Nakon stresnog dana na poslu, zaista je zadnje što vam u životu treba gledanje nasilja na TV-u.
Gora opcija je gledanje Dnevnika u kojima se političari opet bave sami sobom,  a ne konkretnim problemima ;)
 
Takve uznemirujuće (ne)novosti na TV-u utječu na vašu psihu, koja nesvjesno i dalje razmišlja o "problemu", što se u konačnici manifestira u to da ne možete zaspati.
 
Umjesto toga radije kadu napunite toplom i pjenušavom kupkom, u čemu će vam se rado pridružiti i vaš partner ;)
 

4. A partner?

Lijepo je u krevetu imati pored sebe voljenu osobu i to često donosi razne prednosti poput one da se međusobno možete grijati, maziti i općenito uživati u čarima ljubavi. A ne gledati televiziju.
 
Vjerujemo da nijedna umorna osoba nije presretna kad joj nakon napornog radnog dana partner pred spavanje navije nogometni meč ili neki besmisleni reality show. Ili još gore: pusti neku panel raspravu o stanju u hrvatskom zdravstvu. 
 
Bolje bi bilo da samo šutite i zagrlite se pred spavanje.

5. Neredovit seks

Osim "običnog" zdravlja TV u spavaćoj sobi ubija i zdrav seksualni život. 
 
Zamislite scenarij: gledate neku seriju, film ili što već u krevetu. I vaš partner se želi maziti. A vi želite gledati seriju.
Ma grozno!
 
Još gore je da se nastavite maziti i da i dalje gledate seriju! 
 
Pa to baš i nije neki odnos s puno predanosti, zar ne?
 
Istraživanje provedeno u Italiji pokazalo je kako parovi koji su izbacili televizor iz spavaće sobe dvostruko češće vode ljubav.
 
Treba li vam još argumenata? ;)
 

Postavi nam pitanje

Newsletter
Prvi saznajte sve o novim akcijama, pogodnostima i popustima.
Redovito vam šaljemo korisne savjete iz našeg vodiča za sretne snove.