Mjesečarenje do hladnjaka: sanjati i jesti

Opasni poremećaj: hranjenje tijekom mjesečarenja
Datum objave: 04. 10. 2017.

Mjesečarenje ima još jednu dimenziju: to je hranjenje tijekom spavanja! Ljudi koji pate od tog poremećaja pripremaju hranu kada spavaju, a neki čak ispijaju deterdžente i uzimaju lijekove. Ovaj poremećaj treba uzeti sasvim ozbiljno. 

Čuli ste za mjesečarenje, sigurni smo. Čuli ste za slučajeve u kojima su ljudi vozili auto kada su spavali pa čak i slučajeve u kojima su othodali kilometre daleko prije nego što su se probudili.

Mjesečarenje kao poremećaj spavanja vrlo je opasno. Neki čak zaključavaju vrata kako bi mjesečarima ograničili kretanje. Nešto sigurnije od hodanja u snu je govorenje u snu. 

No, jeste li ikad čuli za hranjenje u snu? To je mjesečarenje koje uključuje odlaske do hladnjaka i smočnice te pripremu hrane u snu. Sve to dovodi do noćnih unosa nepotrebnih kalorija u tijelo kada bi se ono trebalo odmarati i regenerirati

Epizode noćnog hranjenja kod ljudi koji mjesečare i jedu traju oko 10 minuta, a događaju se jednom tijekom noći. I pogađate, prvi izbor nisu salate i voće već pokoja kobasica, sendvič ili kolač. Sve što je masno i puno šećera

Postoje i mjesečari koji tijekom svojih noćnih avantura ne jedu samo hranu već unose i proizvode poput deterdženti ili lijekova. 

Mjesečarenje i konzumacija hrane u tim slučajevima nije nimalo smiješna, može dovesti do ozbiljnog trovanja

Koji su rizici mjesečarenja i konzumacije hrane?

Baš kao što smo naveli, nije previše smiješno, pogotovo ako osoba konzumira ne-prehrambene proizvode.

Mjesečarenje je najčešće povezano s ostalim poremećajima spavanja

No i konzumacija hrane tijekom spavanja nosi sljedeće rizike:

  • Prekida se ciklus spavanja.
  • Debljanje tijekom sna.
  • Ozljeđivanje prilikom pripreme hrane. 

Zašto se javljaju epizode mjesečarenja i hranjenja?

Mjesečarenje u kojem se osoba hrani nije česta pojava, procjene su da od tog poremećaja pati 1,5% ljudi.

Te epizode uglavnom se javljaju kod osoba koje pate od hepatitisa, narkolepsije, kod ovisnika o drogama i alkoholu, ali i kod osoba koje se bore s poremećajima prehrane poput anoreksije i bulimije ili su na teškim i rigoroznim dijetama.

Mjesečarenje uz hranjenje često je povezano s poremećajima prehrane kao što su anoreksija i bulimija

Pojedini lijekovi kojima se liječe depresija i nesanica također mogu uzrokovati epizode mjesečarenja s hranjenjem. 

Što učiniti ako jedem i spavam?

Baš kao i kod svakog poremećaja - kako bi nestao, treba riješiti uzroke u suradnji s liječnikom i psihologom ili psihijatrom.

Također, ako se problem ne rješava, potrebno je napraviti fizičke barijere. Zaključati hranu prije odlaska na spavanje, skloniti noževe i vilice ili pak do jutra zaključati kuhinju. 

Ako ne živite sami, bit će vam lakše. Tada i ukućani mogu pomoći spriječiti vaše opasne noćne epizode hranjenja. 


Želiš saznati još o poremećajima spavanja?

Klikni ovdje

Newsletter
Prvi saznajte sve o novim akcijama, pogodnostima i popustima.
Redovito vam šaljemo korisne savjete iz našeg vodiča za sretne snove.