S čarapama u krevetu bolje se spava!

Čarapama ugrijte svoje noge i lakše utonice u more snova
Datum objave: 29. 03. 2017.

Čarape u krevetu nisu ništa loše! One griju noge i garancija su za miran san. A tajna čarapa leži u cirkulaciji.

Što najviše volite?

Mi uživamo u ulasku u krevet s čistom posteljinom, brzom gašenju svjetla i onih par dubokih udaha prije nego što utonemo u san na udobnom madracu.

Kvalitetan san jako je važan. Tijelo i glava kojima smo omogućili dovoljno odmora svaki dan na tome su nam zahvalni. Ne gnjave nas glavoboljom niti umornim i bolnim mišićima.

No sve to pada u vodu ako se nismo dovoljno dobro naspavali. Neki zbog previše stresa i briga, a neki zbog previše kave.

A neki možda zbog čarapa na nogama? Da, ne šalimo se.

Kako čarape mogu pomoći da bolje spavamo?

Čarape potiču cirkulaciju i stimuliraju spavanje
Loša cirkulacija može urokovati poteškoće sa spavanjem. Čarape su idealno rješenje za tople noge
 

Nekim ljudima potpuno je nepojmljivo spavanje u čarapama dok drugi imaju nekoliko pari za spavanje. Svaki par uz drugu pidžamu smiley

No čarape u krevetu sa sobom nose i jednu tajnu: osobe koje ih nose mogu brže i lakše utonuti u san.

Objašnjenje tog fenomena je sasvim jednostavno: hladne noge koje su posljedica loše cirkulacije jedan su od najčešćih razloga za nesanicu.

Naime, kada spavamo temperatura našeg tijela se spušta i tijelo preusmjerava krv prema rukama i nogama. Ako noge i ruke ostaju jako hladne zbog loše cirkulacije tijelo šalje signale mozgu da nešto nije u redu i, pogađate, ne možete zaspati.

Tu dolaze čarape. Zagriju se stopala, od topline se rastegnu krvne žile i omogućava se veći protok krvi i prestaju se slati signali mozgu da ne bi trebalo zaspati.

Kakve čarape odabrati za spavanje?

Pametno odaberite svoje čarape za spavanje
Važno je pravilo odabrati čarape za spavanje
 

Čarape u kojima spavate, kao prvo, trebaju biti čiste, baš kao i stopala.

Prije samog spavanja operite noge i dobro ih posušite (posebice između prstiju) kako ne bi imali problema s gljivicama.

Nikako nije dobro odabrati previše uske, debele ili čarape od umjetnih materijala. Čarape bi trebale imati elastične gumice kako vam ne bi puzile tijekom noći i budile vas.

Ako odaberete predebele čarape stopala mogu postati previše ugrijana i znojna, što može potaknuti razvoj gljivica na nogama.

Najbolja opcija je odabrati tanje ili srednje debele čarape koje su napravljene od prirodnih materijala (pamuk, vuna…). U takvim čarapama koža će bolje disati, a stopala će biti suha.

Uz čarape važno je imati i udoban madrac i dobar jastuk. Ako vas nešto od toga muči, vrijeme je za šoping ;)
 

Madraci za čvrsti san

Newsletter
Prvi saznajte sve o novim akcijama, pogodnostima i popustima.
Redovito vam šaljemo korisne savjete iz našeg vodiča za sretne snove.