6 zdravih razloga za nudizam u krevetu

goli-krevet
Datum objave: 18. 05. 2015.

Spavaćice i pidžame spakirajte za trenutak kada ćete možda trebati boraviti u bolnici. Spavajte kao od majke rođeni. Zašto? Za to postoji čak 6 dobrih razloga.

Ne morate biti nudist da bi spavali goli. Tko nam je uopće nametnuo sve te pidžame i spavaćice?

Ok, bebama i djeci trebaju. Ionako uvijek izbace sa sebe one pokrivače koje ste im stavili.

Ali odraslima?

Ne bi vjerovali, ali Britanci i Amerikanci radili su studije da dokažu da golo spavanje može biti dobro za zdravlje - i psihičko i fizičko (da, ponekad se čovjek zamisli nad tim čime se ti ljudi bave).

Došli su do 6 zaključaka koji idu u korist “golača”.

1) Goli ste bliži s partnerom

Anketa koju je tijekom 2014. provela tvrtka Brits by Cotton USA koja se bavi prodajom pidžama i plahti pokazala je da su oni koji spavaju goli sretniji su u svojim vezama. Čak 57 posto “golača u snu” izjasnilo se da su sretni sa svojim partnerom.

Među onima koji spavaju u pidžamama njih 48 posto izjavilo je sreću u vezi dok je to obznanilo 43 posto spavača u spavaćicama i 38 posto onih koji spavaju u jednodjelnoj pidžami (nismo ni mi znali da to postoji za odrasle).

2) goli i BEZ ŠEĆERNE BOLESTI

Fizička aktivnost kao i izbjegavanje loše hrane mogu spriječiti dijabetes. Naravno i ako nemate genetsku predispoziciju.

Ali i spavanje bez spavaćice može pomoći u prevenciji šećerne bolesti!

Ta je činjenica malo i nategnuta, ali ne bi to ipak napisali da nema malo logike ;)

Naime, svi mi imamo masti, a dio tih masti su "dobre masti".

Jedna od studija bavila se utjecajem temperature sobe na dobre masti.

Ta je studija trajala četiri mjeseca, a ispitanika je bilo samo pet. Spavali su na sobnim tempraturama od 18, 23 i 27 stupnjeva.

Nakon četiri tjedna na najnižoj temperaturi test spavači imali su čak duplo više dobre masti, a reagiranje njihova inzulina postalo je bolje što naravno utječe na prevenciju dijabetesa.

Četiri tjedna na 27 stupnjeva nije učinilo ništa korisno.

Iako su test spavači spavali u bolničkim haljama - golotinja sigurno sprječava zagrijavanje tijela i djeluje na reakciju inzulina te u krajnjoj granici - na pojavu dijabetesa.

3) Za žensko zdravlje

Svaka žena zna da s vremena na vrijeme ima problema "tamo dolje”. Vaginalne gljivične infekcije povremeno se znaju razbuktati zbog poremećene ravnoteže postojećih bakterija.

Često je tome uzrok i donje rublje od sintetskih materijala jer ne dopuštaju tom području “disanje”.

Bez gaćica baš ne možete hodati po svijetu, ali možete goli spavati. Da se prozračite ;)

4) Pračovjeku je tako bilo dobro

Pidžama je kao izum nastala nakon kotača i vatre. Ljudi koji su živjeli u špiljama spavali su goli. Pa, niti budni nisu imali baš puno odjeće. Ako su oni mogli spavati goli, zašto ne bi i vi?

5) GOLI I S BoljiM imunitetOM

Kada se desi dodir “koža na kožu” žlijezde adrenalina dobivaju poruku: smanji proizvodnju hormona stresa kortizola.
Uz to, doticanje kože druge osobe povećava razinu hormona oksitocina koji ima pozitivne učinke na krvni tlak.

6) Goli ćete čvršće spavati

Studija koja je promatrala utjecaj tjelesne temperature na kvalitetu sna otkrila je da ljudi koji pate od nesanice tijekom sna imaju višu tjelesnu temperaturu od onih koji čvrsto spavaju.

Ne čini vam se da bi mogli goli spavati? Možda bi se trebali polako prilagoditi tome.

Prvi korak bi bio spavanje samo u donjem rublju. Kada se na to priviknete - odbacite i njih ;)

Postavi nam pitanje

Newsletter
Prvi saznajte sve o novim akcijama, pogodnostima i popustima.
Redovito vam šaljemo korisne savjete iz našeg vodiča za sretne snove.